O mnie
Poznajmy się
Nazywam się Anna Hirsch-Nowak i jestem ekspertką medycyny funkcjonalnej oraz holistycznego podejścia do zdrowia i odżywiania; certyfikowaną dietetyczką (CNS), terapeutką żywieniową (NT), psychodietetyczką oraz Functional Medicine Health Coachem (FMCHC).
Ukończyłam prestiżową, międzynarodową szkołę Functional Medicine Coaching Academy (FMCA), uzyskując certyfikację Functional Medicine Certified Health Coach – coacha zdrowia medycyny funkcjonalnej. Anna Hirsch-Nowak – Health Coach – Coaching. Równocześnie jestem zarejestrowana w międzynarodowym stowarzyszeniu UK & International Health Coaching Association (UKIHCA) jako Professional Health Coach – profesjonalny coach zdrowia. Anna Hirsch-Nowak – UKIHCA – Registered Health Coach. Organizacja UKIHCA i jej program członkowski są uznawane za najbardziej profesjonalny system kształcenia w zakresie coachingu zdrowia na świecie.
Jestem również absolwentką studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz szkoły Świadomego i Zdrowego Stylu Życia w Centrum Zdrowia IMC dr Preeti Agrawal we Wrocławiu, gdzie uzyskałam tytuł zawodowy Holistic Wellness Coacha. Posiadam kwalifikacje konsultantki ajurwedy I stopnia, zgodnie z programem opracowanym przez dr Partapa Chauhana, jednego z czołowych lekarzy ajurwedy w Indiach oraz założyciela renomowanego Instytutu Jiva Ayurveda. Ukończyłam międzynarodowy kurs w amerykańskiej GGS Academy, uzyskując certyfikat Women’s Coaching Specialist – specjalistki coachingu kobiet. Następnie uzyskałam międzynarodową certyfikację Menopause Coaching Specialist (CSMC) – specjalistki coachingu kobiet w okresie menopauzy.
Współpracuję z czasopismami polskimi i zagranicznymi, a w ostatnim czasie zostałam współpracownikiem wykonawczym dla cenionego na całym świecie magazynu BRAINZ.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki, żywienia funkcjonalnego, psychodietetyki, medycyny funkcjonalnej i coachingu zdrowia, tworząc indywidualne podejście do zdrowia i dobrostanu mojego klienta. Wierzę, że człowieka nie można postrzegać przez pryzmat pojedynczego objawu czy jednego obszaru zdrowia, a organizm jest zintegrowanym systemem, w którym wszystkie elementy pozostają ze sobą w ścisłej zależności.
Jako pełna pasji coach zdrowia i dobrostanu wspieram swoich klientów w ich transformacyjnej drodze, oferując im nieustanne wsparcie, wnikliwe wskazówki oraz motywację. Wspólnie budujemy relację opartą na zaufaniu i uważności, aby lepiej zrozumieć ich indywidualną drogę do zdrowia i dobrostanu.
Moje podejście do klienta opiera się na połączeniu aktualnej wiedzy naukowej (EBM), indywidualnych potrzeb klienta oraz jego realnych możliwości i stylu życia. Pomagam kobietom lepiej rozumieć swoje ciało, świadomie kształtować codzienne nawyki oraz odzyskiwać energię, witalność i poczucie sprawczości, szczególnie w okresie transformacji hormonalnej.
Jestem autorką e-booka „Menopause – Your Inner Power”, edukatorką i prowadzącą warsztaty poświęcone zdrowiu kobiet, żywieniu i świadomemu stylowi życia.
Uważam, że zdrowie to znacznie więcej niż brak choroby – to świadomie budowany dobrostan, który powstaje poprzez codzienne wybory, relację z własnym ciałem i umiejętność życia w zgodzie ze sobą.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, która w codziennym, intensywnym życiu nieustannie szuka balansu. Najlepiej regeneruję się podczas spacerów w lesie, eksperymentowania w kuchni i podróży, zarówno tych dalekich, jak i tych, które można odbyć dzięki dobrej książce czy inspirującemu spotkaniu z drugim człowiekiem.
Od lat regularnie poszerzam swoją wiedzę i kwalifikacje w zakresie dietetyki, psychodietetyki i zdrowego stylu życia, uczestnicząc w różnych kursach, szkoleniach, konferencjach naukowych oraz wyjazdach promujących zdrowy tryb życia. Obecnie bardzo przyglądam się też dziedzinie ekopsychologii, której elementy wykorzystuję w mojej pracy terapeutycznej.
Od ponad 20 lat interesuję się holistycznym podejściem do zdrowia człowieka, inspirując się medycyną zarówno zachodnią, jak i wschodnią. Uważam, że tylko holistyczne podejście do człowieka jest w stanie poprawić jakość jego życia oraz przywrócić mu harmonię i równowagę.
Wierzę, że głównie poprzez odpowiednią profilaktykę oraz świadomy udział w kształtowaniu swojej kondycji zdrowotnej jesteśmy w stanie zapobiegać wielu współczesnym chorobom. Skupienie się na budowaniu prawidłowych nawyków powinno być podstawą medycyny przyszłości i głęboko wierzę, że poprzez poszerzanie świadomości i odpowiednią edukację tak właśnie będzie. W mojej pracy szkoleniowej i warsztatowej koncentruję się właśnie na profilaktyce oraz na poprawie dobrostanu psychofizycznego, który w dzisiejszych czasach jest bardzo istotny, a mocno zaniedbany.
Zapraszam Cię do mojego świata dietetyki holistycznej oraz medycyny funkcjonalnej:)
Zdrowe odżywianie
Prawidłowe odżywianie to podstawa zdrowego życia, dlatego od dawna staram się przekazywać swoją wiedzę innym, pomagam w zmianie nawyków oraz uczę, jak żyć w zgodzie ze swoim organizmem. W swojej pracy coacha i doradcy żywieniowego wykorzystuję różne elementy z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz Ajurwedy. Zawsze patrzę na człowieka w sposób holistyczny, ale także bardzo indywidualny. Stawiam też na podejście interdyscyplinarne i współpracę z innymi specjalistami zajmującymi się profilaktyką zdrowotną. Pomagam przywrócić dobre relacje z jedzeniem, ale również uczę świadomej odpowiedzialności za zdrowie i komfort życia. Jestem przekonana, iż większość chorób można wyleczyć poprzez zmianę stylu życia. Uważam, że tylko podejście integracyjne (łączące najnowsze osiągnięcia medycyny zachodniej z metodami medycyny komplementarnej) może być skuteczną metodą leczenia. Moją największą pasją jest medycyna funkcjonalna, a moje zawodowe kompetencje jako Coacha Zdrowia Medycyny Funkcjonalnej wykorzystuję nie tylko w pracy, ale też w życiu.
Na moich mediach społecznościowych promuję prawidłowy sposób odżywiania oraz zdrowy styl życia. Prowadzę konsultacje stacjonarne oraz online, a także edukacyjne spotkania zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Organizuję wyjazdy szkoleniowo-warsztatowe dla kobiet, podczas których skupiamy się na różnych ważnych tematach zdrowotnych, np. na wsparciu kobiet w okresie menopauzalnym czy przywróceniu ogólnej równowagi psychofizycznej. Konsultacje prowadzę w języku polskim oraz języku angielskim. Przyjmuję klientów z każdego miejsca na świecie, różnych stref czasowych, dostosowuję spotkanie tak aby było ono komfortowe dla obu stron.
Ulecz swoje ciało i duszę
„Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby”
Hipokrates, (460-377 p.n.e.)
